最新的iOS 14.3和watchOS 7.2更新引入了一种新方法来衡量您的健康状况，特别是您的有氧运动水平。Apple Watch用户不仅可以在iPhone Health App中查看其有氧运动水平，而且还可以在低范围内收到通知。苹果在9月份发布Apple Watch Series 6时首先简要提到了此功能，但到目前为止我们对此还没有多少了解。
Apple Watch已经可以通过VO2 max(也称为人体在运动过程中可以使用的最大氧气量)来测量心肺功能。但是手表只能通过剧烈运动来估算平均水平和最高VO2最大值来衡量它。
但是，最新的watchOS 7.2更新也可以告诉您低水平的有氧运动，而无需运动。据苹果称，手表将使用多个传感器(例如光学心脏传感器，GPS和加速度计)来估计较低的有氧运动水平，因为用户只需走动即可。该公司表示，这将使Apple Watch能够为无法完成高强度锻炼的用户测量VO2 Max。
据该公司称，美国心脏协会说，心脏健康低下与心脏病和高血压等健康问题的高风险之间存在联系。
有了watchOS 7.2和iOS 14.3，用户现在可以检查自己的心脏健康状况，与同年龄段和同性别的人相比是否高，高于平均水平，低于平均水平或较低。该数据来自健身登记和锻炼国家数据库的重要性(FRIEND)。该应用程序还将在一段时间内向他们显示其心脏健康状况是否有所改善。用户可以决定是否要让他们的应用程序在心脏健康状况下降到较低水平时通知他们，在这种情况下，它还将提供一些有关改善心脏健康状况并与您的医生交谈的指导。
